Как выжить студенту-интроверту в колледже/вузе, общежитии

Вуз, колледж или общежитие — это многолюдные и довольно шумные места, и если человек интроверт, то ему очень непросто привыкнуть к общественным местам и отсутствию личного пространства.

В статье рассказываем, как студенту-интроверту прижиться в колледже или вузе и выжить в общаге.

Еще больше полезных материалов из мира образования ищите на нашем Telegram-канале. И не забывайте следить за акциями и скидками от компании — с ними еще выгоднее учиться на отлично.

Как выжить студенту-интроверту в колледже или вузе 

Интроверту сложно жить там, где вокруг много людей. Очень непросто привыкнуть к многолюдности и студентам-интровертам, ведь и в учебном заведении, и в общежитии очень оживленно. И получается так, что студент, который живет в общежитии, практически никогда не бывает один, а для интровертов очень важно побыть в тишине наедине с собой и своими мыслями. 

Как студенту-интроверту приспособиться к учебному заведению?

1. Для начала поймите, что интровертность — это не недостаток, а ваша особенность. Будьте собой и не пытайтесь показать себя тем, кем не являетесь.
2. Будьте дружелюбны. То, что вы интроверт не означает, что вы настроены враждебно. Здоровайтесь первыми, улыбайтесь при встрече и не воспринимайте своих одногруппников в штыки.
3. Если вы интроверт и только поступили в учебное заведение, то дайте себе время осмотреться и привыкнуть. Быть может, вы найдете себе близкого по духу человека и подружитесь с ним.
4. Очень часто интроверты избегают разговоров о себе. В этом случае заводите разговор с одногруппниками первым, например, на отдаленные темы, которые никак вас не коснутся. Так вы и вольетесь в коллектив, и избежите неприятных для вас тем.
5. Давайте себе отдых и старайтесь передохнуть между парами так, как комфортно именно вам. Пройдитесь по коридору, подышите свежим воздухом или сходите в библиотеку. Так вы восстановите внутренний баланс и получите время наедине с собой.
6. Интроверты очень часто хорошие слушатели. Используйте это качество, чтобы подружиться с кем-то из одногруппников.
7. Если вы хотите быть активным студентом, но интровертность вам в этом мешает, подыщите себе занятие, которое по душе. Нарисовать стенгазету, помочь кому-то по учебе — эти действия не требуют большой общительности, однако, помогут вам не быть серой мышкой.

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы.

Как выжить студенту-интроверту в общежитии 

Для некоторых студентов-интровертов слово «общага» звучит как приговор. Однако не все так плохо и страшно, как может показаться на первый взгляд. Мы собрали полезные советы, которые помогут преодолеть неудобства, связанные с общежитие у студентов-интровертов:

1. По возможности постарайтесь самостоятельно выбрать соседа по комнате. Так будет меньше риск того, что с вами в одной комнате окажется тусовщик, который не видит своей жизни без шумных вечеринок.
2. Иногда бывает так, что по документам студент числится в общежитии, но живет в другом месте или появляется в общаге очень редко. Уточните у заведующего общежитием, есть ли в вашей общаге такие варианты.
3. Постарайтесь сразу наладить хорошие отношения с соседями по комнате. Так вам будет проще с ними договориться и найти компромиссы.
4. Поговорите с соседями по комнате и объясните им особенности вашего типа личности. Будьте доброжелательными и спокойными.
5. Обсудите с соседями ваш распорядок дня. Договоритесь о тишине в то время, когда вы будете делать домашнее задание или готовиться к экзамену.
6. Если ваши соседи любят тусовки, подумайте, к кому вы можете пойти ночевать на время шумных вечеринок. 
7. С соседями по комнате идите на взаимные уступки. Если просите о чем-то своих соседей, будьте готовы и вы чем-то пожертвовать ради них.

Тест личности по Айзенку (Экстраверт-Интроверт)

Диагностика самооценки по Г. Айзенку является одной из методик определения темперамента в современной психологии. В опроснике Айзенка вам предлагается ответить на 57 вопросов. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Тест поможет вам определить свой тип с учетом интроверсии и экстраверсии личности.

Если вы отвечаете на вопрос «да», ставьте рядом знак «плюс», если «нет» — ставьте знак «минус». Работайте быстро, не затрачивая много времени на их обдумывание, так как наиболее интересна ваша первая реакция, а не результат слишком долгих раздумий. Помните, что отвечать надо на каждый вопрос. Здесь не может быть хороших или плохих ответов. Это не испытание ваших способностей, а лишь выяснение особенностей вашего поведения.

1. Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, поискам приключений, смене обстановки?

2. Часто ли вы нуждаетесь в друзьях, которые понимают все, могут ободрить и утешить?

3. Вы человек беспечный, беззаботный?

4. Очень ли вам трудно сказать кому-то «нет»?

5. Задумываетесь ли вы перед тем, как что-то предпринимать?

6. Если вы обещаете что-либо сделать, то всегда ли сдерживаете свое слово?

7. Часто ли у вас меняется настроение?

8. Обычно вы действуете и говорите быстро, не задумываясь?

9. Часто ли вы чувствуете себя несчастным человеком, без достаточных на то причин?

10. Упорно ли вы спорите, до конца отстаивая свою точку зрения?

11. Появляется ли у вас чувство робости или смущения, когда хотите познакомиться с симпатичным представителем противоположного пола?

12. Выходите ли вы иногда из себя, сердясь не на шутку?

13. Часто ли вы действуете под влиянием минутного настроения?

14. Часто ли вы переживаете оттого, что сделали или сказали такое, что не следовало бы?

15. Отдаете ли вы обычно предпочтение книгам, а не встречам с друзьями?

16. Легко ли вас обидеть?

17. Любите ли вы часто бывать в компаниях?

18. Возникают ли y вас мысли, которые вы хотели бы скрыть от других?

19. Бывает ли так, что иногда вы так полны энергией, что все горит в руках, а иногда — вялы?

20. Предпочитаете ли вы иметь меньше друзей, но зато особенно близких?

21. Часто ли вы мечтаете?

22. Когда с вами говорят на повышенных тонах, отвечаете ли тем же?

23. Часто ли вас беспокоит чувство вины?

24. Все ли ваши привычки хороши и желательны?

25. Способны ли вы дать волю своим чувствам и как следует повеселиться в компании?

26. Считаете ли вы себя человеком возбудимым и чувствительным?

27. Считают ли вас окружающие живым и веселым человеком?

28. Часто ли вы, сделав какое-нибудь важное дело, испытываете такое чувство, что могли бы сделать его лучше?

29. Когда находитесь в обществе других людей, вы больше молчите?

30. Не бывает ли так, что иногда вы сплетничаете?

31. Случается ли так, что вы не можете заснуть оттого, что в голову лезут разные мысли?

32. Если вы захотите узнать о чем-нибудь, то предпочтете прочитать об этом в книге, газете, чем спросить?

33. Бывает ли у вас сильное сердцебиение?

34. Нравится ли вам работа, требующая постоянного внимания?

35. Бывает ли такое состояние, что вас бросает в дрожь от волнения в какой-то экстремальной ситуации?

36. Всегда ли бы вы платили за провоз багажа в транспорте, если бы не опасались проверки?

37. Неприятно ли вам находиться в обществе, где подшучивают, насмехаются друг над другом?

38. Вы раздражительны?

39. Нравится ли вам работа, которая требует быстроты действий?

40. Волнуетесь ли вы по поводу неприятных событий?

41. Вы ходите медленно, не спеша?

42. Вы когда-нибудь опаздывали на работу или встречу?

43. Часто ли вы видите кошмарные сны?

44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что никогда не упускаете случая побеседовать даже с незнакомым человеком?

45. Беспокоят ли вас какие-либо боли?

46. Вы бы почувствовали себя очень несчастным, если бы длительное время были лишены широкого общения с людьми?

47. Можно ли назвать вас нервным человеком?

48. Есть ли среди ваших знакомых те, которые вам явно не нравятся?

49. Можно ли сказать, что вы уверенный в себе человек?

50. Легко ли вы обижаетесь, если другие указывают на ваши ошибки в работе или личные недостатки?

51. Считаете ли вы, что вам трудно получить настоящее удовольствие от вечеринки?

52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

53. Легко ли вам внести оживление в довольно скучную компанию?

54. Случается ли вам говорить о вещах, в которых вы не разбираетесь?

55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

56. Любите ли вы шутить?

57. Страдаете ли вы от бессонницы?

Ключ к тесту: ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в 1 балл. Экстраверсия-интроверсия: «да» (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56; «нет» (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51. Результаты: больше 19 — яркий экстраверт, больше 15 — экстраверт, больше 12 — склонность к экстраверсии, меньше 12 — склонность к интроверсии, меньше 9 — интроверт, меньше 5 — глубокий интроверт.

Самое главное — не пытайтесь себя переделать, ведь интровертность — это тип вашей личности, который нельзя поменять. Старайтесь быть вежливым, чтобы избежать проблем во взаимоотношениях, а избежать проблем с учебой вам помогут специалисты студенческого сервиса.