Как на нас влияют незавершенные дела, или почему откладывать курсач на потом – вредно

Иван Иван 06 Февраль 2019 373 Время чтения: 5 минут
Содержание
Содержание

    Помните, в фильме «Каспер» приведения возвращались, потому что у них оставались незаконченные дела? Это неспроста! В этой статье мы расскажем, как незавершенные и постоянно откладываемые в «долгий ящик» дела влияют на нашу жизнь. 

    Больше полезной информации, фактов и лайфхаков – на нашем телеграм-канале.

    Самая тяжёлая работа – та, которую мы не решаемся начать: она становится кошмаром. Шарль Бодлер.

    Что происходит, если отложить работу на потом

    Написать слово «введение» и на этом закончить – привычная многим схема, по которой начинается написание курсовой, диплома или любого другого проекта. 

    Представим, что вы проснулись утром, позавтракали и вот, казалось бы, нужно приступать к курсовой, до защиты которой не так-то много времени. Но делать это очень не хочется. И мы говорим себе: «а, начну-ка я писать этот курсач немного позже».

    Уже днем будет удобно подумать, что курсач большой, требует много времени, и сегодня сделать что-то стоящее уже не удастся. В итоге, работа откладывается на следующий день снова и снова. Возможно, ее даже придется готовить за одну ночь перед защитой. Но это уже другая история.

    Кстати! Если вы все же попали в такую неприятную ситуацию, помните: для всех наших читателей действует скидка 10% на любой вид работы.

    В момент отсрочки мозг попадает в ментальную ловушку, которая называется эффектом фиксации.

    Эффект фиксации: в чем его суть

    Откладывая важное дело на какое-то время, мы начинаем подсознательно ждать, когда же это время наступит. А часы, которые предшествуют работе, заполняются прокрастинацией вместо эффективного труда. Могз при этом ставит галочку, как бы фиксирует, что мы уже начали выполнять нужную работу. 

    Почему бы не взяться за дело сразу? «Битье баклуш» уходит своими корнями страх перед сложной работой или принятием решения. Причем, можно даже не отдавать себе отчета, что этот страх на самом деле есть. Ведь гораздо проще просто сказать: «не хочу, не успеваю, занят, лень».

    Внутренний конфликт между необходимостью и нежеланием выполнять работу – главная причина прокрастинации.

    Негативные последствия отложенных дел

    Ученые провели эксперимент, в ходе которого было доказали: незавершенные дела влияют на поведение, психику и физическое состояние. Немецко-американский психолог Курт Левин с коллегами выяснил, что даже пустяковые, но незаконченные дела, могут приводить к реальным проблемам.

    Левин с ассистентами провели такой эксперимент: испытуемых просили сложить простой пазл из нескольких разрезанных кусочков. В середине работы их просили прерваться и выполнить другое несложное задание.

    В результате 86% людей после второго задания хотели вернуться к первому и завершить его. Хотя никакого поощрения они за это не получали. Невозможность закончить прерванную работу сказывалась на настроении и даже физическом состоянии.

    Вывод. Человеку свойственно желание избавиться от незаконченной работы. Так сказать, закрыть гештальт. Это позволяет психологически более комфортно себя чувствовать.

    Именно по этой причине опытные и успешные бизнес-руководители стараются логически завершить какой-либо проект вместо того, чтобы просто заморозить, даже если он невыгоден. 

    Как не откладывать дела на потом

    Есть множество книг, советов и тренингов о том, как выполнять работу вовремя. Например, можно пройти адскую неделю, или заняться эффективным тайм-менеджментом. Мы не будем перечислять все эти бесчисленные советы здесь.

    Скажем только одно. Если работа нравится и приносит хорошие эмоции, вы не будете задаваться этим вопросом и тянуть кота за хвост или еще что-нибудь.

    Правильное время для начала вашей следующей работы - это не завтра и не на следующей неделе, а прямо сейчас. Арнольд Тойнби.

    Современный мир таков, что нам всем приходится жить с незавершенными делами. С этим придется смириться. А чтобы одним таким делом стало меньше, обращайтесь в профессиональный студенческий сервис.

    Оцените материал
    373
    Узнать стоимость
    Примеры работ
    Посмотрите примеры наших работ
    Мы выполнили 592 155 работ
    Управление персоналом
    Тема: «Теоретические характеристики обеспечения эффективных социально-трудовых отношений в современных экономико-управленческих процессах управления персоналом»
    Время выполения: 7 дней
    Стоимость заказа: 9 000 руб.
    Смотреть работу
    Экономическая социология
    Тема: «Проблемы и перспективы развития социальной защиты безработных в РФ»
    Время выполения: 8 дней
    Стоимость заказа: 9 500 руб.
    Смотреть работу
    Медицина
    Тема: «Гормональная фаза деятельности организма: состав и структурная организация эндокринной системы»
    Время выполения: 3 дней
    Стоимость заказа: 700 руб.
    Смотреть работу
    Психология
    Тема: «Виды психологического консультирования и их специфика»
    Время выполения: 2 дней
    Стоимость заказа: 500 руб.
    Смотреть работу
    Психология личности
    Тема: «Теоретические аспекты изучения готовности к выбору профессии и склонности к риску у старшеклассников с различным типом характера»
    Время выполения: 5 дней
    Стоимость заказа: 2 300 руб.
    Смотреть работу
    Педагогика
    Тема: «Основные возрастные особенности формирования учебной деятельности»
    Время выполения: 6 дней
    Стоимость заказа: 2 000 руб.
    Смотреть работу
    Экономика предприятия
    Тема: «Факторы, влияющие на оборачиваемость дебиторской задолженности»
    Время выполения: 8 дней
    Стоимость заказа: 2 000 руб.
    Смотреть работу
    Педагогическая психология
    Тема: «Отчет по психолого-педагогической практике»
    Время выполения: 9 дней
    Стоимость заказа: 2 300 руб.
    Смотреть работу
    Психология здоровья
    Тема: «Роль занятий физической культурой в процессе формирования психических качеств личности»
    Время выполения: 2 дней
    Стоимость заказа: 900 руб.
    Смотреть работу
    Гражданское право
    Тема: «Правомерное поведение, правонарушения и юридическая ответственность»
    Время выполения: 3 дней
    Стоимость заказа: 1 000 руб.
    Смотреть работу
    Комментарии отсутствуют
    Написать комментарий
    Оставить комментарий
    {$ errors.username[0] $}
    Вы уже наш клиент? Авторизуйтесь.
    {$ errors.email[0] $}
    Пользователь с таким email уже существует! Авторизуйтесь.
    {$ errors.content[0] $}
    Оставляя комментарий, я соглашаюсь на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности