Купить Презентацию (ppt, pps, prezi) на тему “Техника плавания брассом на груди” по Физкультуре и спорту

Содержание

Титульный лист

Введение

Глава 1. Биомеханика и основные элементы техники плавания брассом на груди

Глава 2. Методика обучения и коррекции ошибок при освоении брасса на груди

Заключение

Список источников

Баранов С.В. Техника плавания. Москва, Физкультура и спорт, 2018. 256 с.

Иванова М.Н. Основы спортивного плавания: учебное пособие. Санкт-Петербург, Питер, 2017. 192 с.

Кузнецов В.П. Методика обучения плаванию брассом. Журнал «Физическая культура и спорт», 2019, №4, с. 34-40.

Петрова Е.А. Биомеханика плавания. Москва, Наука, 2020. 310 с.

Государственный стандарт Российской Федерации. Спортивное плавание. Общие требования. М., 2016.

Смирнов Д.И. Плавание: техника и тренировка. Москва, Академия спорта, 2015. 224 с.

Тимофеев В.А. Технология обучения плаванию. Новосибирск, Наука, 2018. 150 с.

Журнал «Плавание и спорт» – Специальный выпуск, 2021.

Клочков А.С. Анализ техники плавания брассом на уровне профессионалов. Сборник научных трудов, 2019, с. 75-82.

Федорова Н.Г. Физиология и управление движениями в плавании. Москва, Фитнес и спорт, 2017. 280 с.

Электронный ресурс: Методические рекомендации по обучению плаванию брассом // sportmethod.ru, 2022, URL: http://sportmethod.ru/methods/breaststroke

Ляхов Ю.П. Плавание для тренеров. Москва, Физкультура и спорт, 2021. 200 с.

Николаев В.М. Оптимизация техники плавания брассом. Журнал «Водные виды спорта», 2020, №2, с. 15-22.

Павлова Т.Н. Особенности тренировки пловцов-брассистов. Санкт-Петербург, Изд-во СПбГУ, 2019. 140 с.

Семенов А.К. История и техника спортивного плавания. Москва, Просвещение, 2016. 300 с.

Тарасов С.М. Современные методы тренировки пловцов. Москва, Олимп, 2018. 256 с.

Фомин В.И. Техника и тактика плавания брассом. Журнал «Спортивная наука», 2021, №1, с. 50-58.

Харитонов П.В. Плавание: тренировки и методика. Москва, Спорт-А, 2020. 220 с.

Шестаков М.Е. Водные виды спорта: теория и практика. Москва, Физкультура и спорт, 2017. 280 с.

Электронный ресурс: Техника плавания брассом для начинающих // swimpro.ru, 2023, URL: http://swimpro.ru/techniques/breaststroke

Цель работы

Цель работы заключается в всестороннем изучении техники плавания брассом на груди с целью формирования эффективных методических рекомендаций по улучшению техники и повышения спортивных результатов.

Проблема

Существует недостаток систематизированных знаний о современных методах совершенствования техники плавания брассом на груди, что ограничивает эффективность тренировки и достижения спортсменов.

Основная идея

Основная идея заключается в комплексном анализе ключевых элементов техники плавания брассом на груди, включая движения рук, ног, дыхание и координацию, на основе которых разрабатываются рекомендации для оптимизации техники.

Актуальность

Тема актуальна ввиду растущего интереса к плаванию как виду спорта и оздоровительной активности, а также необходимости повышения эффективности подготовки пловцов, что требует глубокого понимания техники брасса.

Задачи

Исследовать анатомо-физиологические особенности, влияющие на технику плавания брассом на груди.

Проанализировать современные методики обучения и совершенствования техники плавания брассом.

Оценить влияние основных элементов техники на эффективность и скорость плавания.

Выявить типичные ошибки и их причины при выполнении техники брассом на груди.

Сформулировать рекомендации по оптимизации техники с учетом выявленных особенностей и ошибок.

Определить направления дальнейших исследований для повышения результатов плавания брассом.

Глава 1. Биомеханика и основные элементы техники плавания брассом на груди

Техника плавания брассом на груди базируется на сложной координации движений верхних и нижних конечностей, обеспечивающей максимальную эффективность водного продвижения. Биомеханический анализ выявляет ключевые элементы, включая фазу гребка руками и фазу отталкивания ногами, которые взаимно дополняют друг друга, минимизируя сопротивление воды и оптимизируя использование мышечной силы. Важнейшим аспектом является синхронизация движений, при которой руки выполняют полукруглый гребок с максимальной отдачей в момент максимального сопротивления, а ноги осуществляют сложное движение свода в коленных и голеностопных суставах, стимулируя мощный толчок. Конечная цель biomechanical подхода — обеспечить гармоничное взаимодействие суставно-мышечного аппарата, снижая энергетические затраты и снижая вероятность травм, что достигается путем правильного распределения нагрузки и поддержания оптимального положения тела в воде.

Нравится работа?

Работа оформлена по стандартам (ГОСТ/APA/MLA), подтверждена источниками и готова в срок.

Глава 2. Методика обучения и коррекции ошибок при освоении брасса на груди

Эффективное обучение технике плавания брассом на груди требует тщательного анализа двигательных навыков и последовательного внедрения корректирующих методик, ориентированных на исключение типичных ошибок. Особое внимание уделяется оптимизации фаз захвата и толчка, что является ключевым для максимизации пропульсивной силы при минимальных энергетических затратах. Использование видеоанализа позволяет выявлять отклонения от идеального образца движений, способствуя формированию адекватных двигательных стереотипов. Коррекция ошибок осуществляется посредством точечного воздействия на отдельные компоненты техники — изменение углов сгибания в локтевом суставе, синхронизация движений ног и рук, а также поддержание правильного положения головы и корпуса в воде. Применение методик биомеханического анализа в сочетании с обратной связью увеличивает эффективность обучения и способствует снижению риска травматизма, что является критическим аспектом при освоении этого стиля плавания.

Нравится работа?

Работа оформлена по стандартам (ГОСТ/APA/MLA), подтверждена источниками и готова в срок.

0.00 из 5 (0 голосов)

Спасибо огромное за помощь! Не первый раз к Вам обращаюсь и всегда всё на отлично!

Хорошая работа. Руководитель похвалил

Огромное спасибо за проделанную работу! Работу оценили на самую высокую оценку, в чем я и не сомневалась!

Все понравилось, спасибо огромное. При любом вопросе отвечают сразу. Если вдруг, нужна помощь или нужно что-то скоректировать, делают быстро и правильно!

Все отзывы

Техника плавания брассом на груди вар. 3113423

Содержание

Список источников

Цель работы

Проблема

Основная идея

Актуальность

Задачи

Глава 1. Биомеханика и основные элементы техники плавания брассом на груди

Нравится работа?

Глава 2. Методика обучения и коррекции ошибок при освоении брасса на груди

Нравится работа?

Как оформить заказ на презентацию (ppt, pps, prezi) По предмету Физкультура и спорт, на тему «Техника плавания брассом на груди»

Оформляете заявку

Бесплатно рассчитываем стоимость

Вы вносите предоплату 25%

Эксперт выполняет работу

Вносите оставшуюся сумму

И защищаете работу на отлично!

Отзывы о выполнении презентации (PPT, PPS, Prezi)