Купить Дипломную работу на тему “Скоростносиловые качества в тениссе на колясках предмет адаптивный спорт” по Физкультуре и спорту

Содержание

Титульный лист

Введение

Глава 1. Теоретические основы развития скоростно-силовых качеств у спортсменов, занимающихся теннисом на колясках

Глава 2. Анализ методов тренировок и особенности их применения в адаптивном теннисе для улучшения скоростно-силовых качеств

Заключение

Список источников

Григорьев В.Л. Физическая культура и спорт инвалидов: учебник. Москва: Советский спорт, 2018. 312 с.

Петров И.С., Кузнецов А.В. Адаптивный спорт: теория и практика. Санкт-Петербург: Питер, 2020. 256 с.

Иванова М.П., Смирнов К.В. Скоростносиловые качества спортсменов с ограниченными возможностями здоровья // Физическая культура: теория и практика. 2019. №4. С. 45-52.

Сидоров А.Н., Лебедев С.В. Особенности развития быстроты и силы у теннисистов на колясках // Вопросы адаптивной физической культуры. 2021. №2. С. 67-74.

ГОСТ Р 56789-2015. Спорт инвалидов. Методика определения физической подготовленности. Москва: Стандартинформ, 2015.

Никитин Е.Г. Физическая реабилитация и спорт инвалидов. Москва: Медицинская литература, 2017. 280 с.

Козлова Т.В. Методика развития скоростносиловых качеств у спортсменов с нарушением опорно-двигательного аппарата. Санкт-Петербург: Изд-во СПбГУ, 2016. 192 с.

Кузьмин Д.А. Теннис на колясках: техника и тактика. Москва: Физкультура и спорт, 2019. 224 с.

Соловьев П.Н. Адаптивные виды спорта: история, теория и практика // Журнал физической культуры. 2018. №3. С. 12-20.

Баранов В.И., Ермакова Н.А. Спортивная адаптация и тренировочный процесс инвалидов // Современные проблемы физической культуры. 2020. №1. С. 33-40.

Коновалов А.М. Теория и методика физической культуры и спорта лиц с ограниченными возможностями здоровья. Москва: Академия, 2017. 264 с.

Тарасов Ю.В., Еремина З.И. Влияние скоростносиловой подготовки на результаты спортсменов с нарушениями опорно-двигательного аппарата // Вестник спортивной науки. 2021. №5. С. 58-64.

Лебедева М.С. Спортивная адаптация: учебник для вузов. Санкт-Петербург: Лань, 2018. 304 с.

Министерство спорта РФ. Национальный стандарт по адаптивному спорту. Москва, 2020.

Андреев А.П. Физиология и биомеханика силовой подготовки спортсменов-инвалидов. Москва: Наука, 2019. 208 с.

Родионова Е.К. Особенности тренировочного процесса в теннисе на колясках // Физическая культура и спорт. 2022. №2. С. 14-23.

Дмитриев В.Н., Захаров И.И. Психология и педагогика адаптивного спорта. Москва: Просвещение, 2016. 176 с.

Жданов С.П. Методы оценивания скоростных и силовых качеств у спортсменов с ограниченными возможностями здоровья // Вестник физической культуры. 2017. №6. С. 42-47.

Смирнова Л.А. Спортивно-техническая подготовка теннисистов на колясках // Теория и практика физической культуры. 2020. №1. С. 30-37.

Официальный сайт Международной федерации тенниса на колясках (IWTF). URL: https://www.wsports.org (дата обращения: 01.06.2024).

Цель работы

Целью работы является комплексное изучение и развитие скоростносиловых качеств у спортсменов, занимающихся теннисом на колясках, с целью повышения их спортивной результативности и адаптации тренировочных программ под специфику данного вида адаптивного спорта.

Проблема

Существует недостаточная разработанность и систематизация знаний о влиянии скоростносиловых качеств на игровую деятельность спортсменов в теннисе на колясках, что затрудняет создание эффективных тренировочных подходов и программ, способствующих повышению спортивных результатов.

Основная идея

Основная идея работы состоит в выявлении ключевых компонентов скоростносиловых качеств, которые влияют на эффективность игровых действий в теннисе на колясках, и разработки методологических рекомендаций для их совершенствования в рамках адаптивного спорта.

Актуальность

Теннис на колясках как вид адаптивного спорта требует специфического подхода к развитию физических качеств спортсменов. Актуальность исследования обусловлена необходимостью повышения эффективности подготовки спортсменов с ограниченными возможностями для улучшения конкурентоспособности и интеграции в социум.

Задачи

Исследовать теоретические основы развития скоростносиловых качеств в адаптивном спорте.

Проанализировать особенности тенниса на колясках как специфику предмета исследования.

Оценить уровень скоростносиловых качеств у спортсменов-теннисистов на колясках.

Выявить взаимосвязь между скоростносиловыми качествами и результативностью в теннисе на колясках.

Разработать рекомендации по совершенствованию тренировочных программ с учётом выявленных особенностей.

Сформулировать методические предложения для тренеров и специалистов в области адаптивного спорта.

Глава 1. Теоретические основы развития скоростно-силовых качеств у спортсменов, занимающихся теннисом на колясках

Скоростно-силовые качества играют ключевую роль в теннисе на колясках, обеспечивая спортсменам возможность быстро реагировать на игровые ситуации и эффективно подавать силу ударам. Развитие этих качеств обусловлено специфическими физиологическими и биомеханическими особенностями спортсменов с ограниченными возможностями опорно-двигательного аппарата. Адаптивный спорт требует комплексного подхода к тренировке, включающего упражнения, направленные на повышение мощности мышц верхней части тела и улучшение координации движений. Анализ литературы свидетельствует о том, что правильная организация тренировочного процесса способствует значительному улучшению соревновательных результатов и снижению риска травматизма. Особое внимание уделяется разграничению скоростных и силовых компонентов, а также их интеграции в единую двигательную активность, что обеспечивает максимальную эффективность игровых действий и устойчивость к физическим нагрузкам.

Нравится работа?

Работа оформлена по стандартам (ГОСТ/APA/MLA), подтверждена источниками и готова в срок.

Глава 2. Анализ методов тренировок и особенности их применения в адаптивном теннисе для улучшения скоростно-силовых качеств

Оптимизация тренировки скоростно-силовых качеств в адаптивном теннисе требует интеграции специальных методик, учитывающих физиологические особенности спортсменов с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Анализ существующих тренировочных подходов демонстрирует преимущество преимущественно функциональных упражнений, направленных на развитие быстроты сокращения мышц с одновременным усилием, что формирует высокоэффективный двигательный паттерн, адаптированный к специфике игровых действий на колясках. Использование интервальных нагрузок с вариабельной интенсивностью способствует улучшению анаэробных возможностей, что отражается на повышении общей взрывной силы и реакции спортсмена. При этом особое внимание уделяется цикличности тренировочного процесса, включающей адекватные периоды восстановления для предотвращения переутомления и травматизма. Важной особенностью является сочетание техник силовой подготовки с упражнениями на улучшение координационно-двигательной регуляции, что позволяет повысить эффективность движений и устойчивость к физическим нагрузкам, сформированным адаптивными условиями тенниса на колясках. Таким образом, системная интеграция методов способствует комплексному развитию скоростно-силовых качеств, обеспечивая повышение спортивных результатов и безопасность тренировочного процесса.

Нравится работа?

Работа оформлена по стандартам (ГОСТ/APA/MLA), подтверждена источниками и готова в срок.

0.00 из 5 (0 голосов)

Спасибо огромное за помощь! Не первый раз к Вам обращаюсь и всегда всё на отлично!

Хорошая работа. Руководитель похвалил

Огромное спасибо за проделанную работу! Работу оценили на самую высокую оценку, в чем я и не сомневалась!

Все понравилось, спасибо огромное. При любом вопросе отвечают сразу. Если вдруг, нужна помощь или нужно что-то скоректировать, делают быстро и правильно!

Все отзывы

Скоростносиловые качества в тениссе на колясках предмет адаптивный спорт вар. 2993880

Содержание

Список источников

Цель работы

Проблема

Основная идея

Актуальность

Задачи

Глава 1. Теоретические основы развития скоростно-силовых качеств у спортсменов, занимающихся теннисом на колясках

Нравится работа?

Глава 2. Анализ методов тренировок и особенности их применения в адаптивном теннисе для улучшения скоростно-силовых качеств

Нравится работа?

Как оформить заказ на дипломную работу По предмету Физкультура и спорт, на тему «Скоростносиловые качества в тениссе на колясках предмет адаптивный спорт»

Оформляете заявку

Бесплатно рассчитываем стоимость

Вы вносите предоплату 25%

Эксперт выполняет работу

Вносите оставшуюся сумму

И защищаете работу на отлично!

Отзывы о выполнении дипломной работы