В последнее время походы в спортивный зал, силовые тренировки, работа над собственным телом стали особенно популярны среди молодежи.
И все бы ничего, если бы тенденция к здоровому образу жизни не начала перерастать в фитнес-фашизм. Что это вообще такое – фитнес-фашизм? И как не допустить этого явления? Давайте разбираться.
Бодишейминг: история зарождения
Силовые тренировки были модными не всегда. В далеком 1936 году их начал практиковать некто Джек Лалейн, натуропат и фитнес-гуру. Открыв целый комплекс по оздоровлению тела (под одной крышей он собрал спортивный зал, магазин здорового питания и сок-бар), он прививал новую и непонятную культуру молодежи. Умер этот странный человек в возрасте 96 лет.
Спустя 8 десятилетий мировые бренды спортивной одежды создали собственные спортивные клубы. А в качестве послов они наняли мировых знаменитостей для привлечения внимания со стороны потребителя. Теперь спорт воспринимался не как нудный урок физкультуры, а как клевая туса в модной одежде.
Сегодня же наряду с многочисленными ресторанами фаст-фуда на каждом шагу появляются эко-лавки, веган-бары, продаются модные фитнес-аксессуары.
Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы
Преимущества ЗОЖ
У этого подхода есть определенные плюсы:
- вовлечение молодежи в культуру здорового образа жизни;
- увеличение мотивации в результате повышения активности населения;
- позитивная оценка собственного тела;
- повышение уверенности в себе.
Однако фитнес-бум должен рассматриваться одинаково со всех сторон. И если глядеть трезво, можно увидеть не только плюсы, но и минусы такого тренда.
Недостатки «культа красивого тела»
Благодаря фитнес-буму возрастает не только тяга к формированию здорового тела, но и появляются новые оценки «нездорового» тела. Вы когда-нибудь задумывались о том, почему людей судят по внешности? Все верно: родоначальниками этого нездорового стремления стали как раз те самые марки спортивных товаров, которые грамотно продумали маркетинговую стратегию своего продукта.
Более того, спрос на товары здорового питания стал нездорово-маниакальным. Ведь болезненным увлечением слежки за своим телом подвержены не только женщины, но и мужчины. Так, наряду со здоровым питанием мужчины тали увлекаться стероидами и прочими нехорошими добавками. Само собой, это повлекло за собой неприятные последствия:
- проблемы с мочеполовой системой;
- непомерные нагрузки в спортзале, и как следствие – надрыв организма;
- рост фитнес-фашизма, то есть негативной оценки внешности других людей при сопоставлении с собственными (как им кажется-идеальными) формами.
Люди лишились возможности объективно оценивать внешность других. Если раньше +/- 20 кг у человека расценивались как индивидуальная особенность, «изюминка», которая одних привлекала, других отталкивала, то теперь все иначе.
Лишние пара килограмм могут вызывать неприкрытое отвращение у тех, кто рьяно следит за своим телом. А резкие замечания «лидеров мнений» могут повлечь за собой неприятные последствия – стресс, расстройства, депрессии.
Посмотрите в статусы и паблики в социальных сетях. Здешняя терминология приводит восприятие фитнеса к войне с собственным телом. «Уничтожь проблемные зоны», «Тренировки через немогу», «Война с жиром», «Уничтожь бока», «Оружие в борьбе с обвисшим животом» – все это призывает ненавидеть себя, атаковать бедное тело.
А еще постоянная гонка за новыми трендами часто приводит к проблемам со здоровьем. Следуя принципу «все побежали – и я побежал» вы рискуете без должной подготовки получить травмы суставов, растяжения мышц или получить гораздо больше проблем с функционированием внутренних органов. Люди забывают о чувстве меры и не уделяют должного внимания технике выполнения упражнения.
Фитнес-фашизм (или бодишейминг) набирает обороты. В последнее время он активно захватывает не только взрослую часть населения, но и сегмент подростков. В результате дети вступают во взрослую жизнь с серьезными проблемами:
- пищевыми расстройствами;
- психическими отклонениями;
- развитыми фобиями (особенно перед лишним весом);
- негативной оценкой собственного Я.
Теперь понятно, почему нельзя судить человека по внешности? Потому что он и не должен подходить под ваши стандарты! Если человек в своем теле чувствует себя физически и психологически комфортно, то кто вы такие, чтобы давать ему плохую оценку, советовать ему записаться на фитнес-курсы, тренировки и так далее.
Хотите заниматься спортом? Прекрасно – занимайтесь и получайте от этого удовольствие! А сервис для студентов тем временем поможет написать контрольные и курсовые. Но если вам это не по душе, «но все же делают, значит и мне надо», плюйте на общественное мнение – это принесет вам гораздо больше вреда, чем пользы, причем сомнительной.
