Качаем … мозги! Или 5 полезных привычек, которые помогут вам стать умнее

Мало кто задумывается над тем, что человеческий мозг – это тоже мышца, большая и странная. А это значит, что его тоже можно тренировать. Конечно, у вас не получится сделать это одним из привычных способов, как, например, сходить в качалку и подержать штангу на голове. Зато приобрести некоторые привычки будет полезно не только для здоровья, но и для мозга.

Итак, в преддверии сессии всем студентам посвящается: как улучшить работу мозга и развить память, а короче — как прокачать свой интеллект? Слушаем и запоминаем. как улучшить работу мозга и развить память

№1 Развиваем любопытство

Альберт Эйнштейн говорил о себе не как о талантливом, а как об очень любопытном человеке.

Не будьте столь доверчивы ко всем тем фактам, которыми пестрит всемирная сеть или книжные источники. Старайтесь докопаться до сути самостоятельно. В ходе изучения устройства мира мы становимся умнее – это факт!

Начинать следует с простого: узнайте, из чего делают хлеб, из каких комплектующих состоит смартфон, какая общая площадь нашей планеты, что входит в состав атмосферы и т.д.

Все гении изначально отличались повышенной любопытностью. Именно эта черта позволяла им генерировать новые идеи. Уж поверьте — они точно не интересовались тем, как повысить свои умственные способности.

№2 Чтение литературы, которая далека от вашего профиля как повысить умственную способность мозга

Публикации, интервью, статьи, книги и прочая информация по вашей сфере деятельности – всего этого недостаточно, чтобы расширить горизонты.

Хотите знать, как повысить умственную способность мозга? Начните читать о прогулках в космосе, изучать анатомию, вирусы, семиотику – хоть что-то, в чем вы не имеете ни малейшего понятия.

Вам понравится:   Стандарты оформления курсовой работы (титульного листа) по ГОСТу 2017

Одновременно с изучением новых для вас областей изучайте биографию величайших умов прошлого и современности. Покиньте зону комфорта – именно это станет залогом повышения уровня интеллекта. А еще с вами будет просто интересно поговорить!

№3 Физкультура улучшаем работу сосудов головного мозга

Одной пассивной умственной деятельности будет недостаточно. Помните поговорку: «В здоровом теле – здоровый дух»? Так вот, здесь действует то же правило. Значит, что делаем? Правильно: улучшаем работу сосудов головного мозга и занимаемся физкультурой!

Ученые доказали, что благодаря регулярным физическим упражнениям улучшается кровоток и увеличивается выработка белка, стимулирующих рост нейронных связей в мозгу.

№4 Обучение чему-то новому

Начните заниматься на курсах живописи, бальными танцами, каллиграфией, изучать португальский язык – любая новая деятельность является прекрасной стимуляцией мозга.

№5 Ведите дневник, блог и делитесь новыми впечатлениями

Повторение – мать учения. Записывая свои мысли и переживания, мы закрепляем их в мозгу, благодаря чему новый опыт гораздо прочнее оседает. Это прекрасный способ улучшить работу мозга, а также память.

Кроме того, такой вид деятельности стимулирует творческую составляющую любого человека. Таким образом вы сможете не только поделиться мыслями и достижениями, но и заявить о себе. А еще ваш бесценный опыт может помочь кому-то, у кого не хватало знаний или сил начать новую жизнь. способ улучшить работу мозга

Соблюдайте все эти рекомендации хотя бы несколько месяцев. И уже спустя совсем немного времени вы увидите, как круто изменилась ваша жизнь! В любое время вы можете узнать сколько стоит контрольная работа по английскому языку, отправив заявку в компанию Заочник.

Наташа
Наташа
Автор
Наташа – контент-маркетолог и блоггер, но все это не мешает ей оставаться адекватным человеком. Верит во все цвета радуги и не верит в теорию всемирного заговора. Увлекается «нейро-хиромантией» и тайно мечтает воссоздать дома Александрийскую библиотеку.
Оцените материал:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
6 комментариев Январь 20, 2016 341
Не можешь написать работу сам? Доверь ее нашим авторам!
Осталось указать: Вид работы Тему E-mail
Пожалуйста, ожидайте...
Полное сопровождение до защиты
Шпаргалки для экзамена в подарок!
Предоплата всего 25%
6 комментария Написать комментарий
  • Иван Январь 26, 2016 в 2:46 пп

    «Мозг — мышца», «В здоровом теле — здоровый дух», «Повторение — мать учения» … Отправьте автора статьи в школу. Ему надо.

    • Наташа
      Наташа Январь 27, 2016 в 9:18 дп

      А хотите вы поработать нашим автором? Мы с удовольствием принимаем в штат всех желающих! Правда, пока только на добровольных анчалах и только тех, кому есть что сказать 😉

  • Елена Январь 27, 2016 в 6:24 дп

    Со всем согласна,кроме последнего предложения,Как это не отвлекаться на учебу?!Мне потом работать по этой специальности

    • Наташа
      Наташа Январь 27, 2016 в 9:16 дп

      Вы, конечно же, правы! Скорее всего, здесь имелось в виду — не стоит переживать, если не успеваете написать и сдать какую-то работу. Ведь рядом есть кто-то, кто готов подстраховать 🙂

  • Татьяна Январь 27, 2016 в 4:31 пп

    Молодец, Наташа!
    Хорошие рекомендации.
    Еще можно добавить, что для того , чтобы память была хорошая надо высыпаться ,
    по возможности в ночное время суток.
    Татьяна

    • Наташа
      Наташа Январь 28, 2016 в 10:36 дп

      Полностью с вами согласна, Татьяна! Сон — наше все!

Ваш комментарий Отменить ответ

Оставляя комментарий, я соглашаюсь на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности