Мы были бы не мы, если бы постоянно чувствовали себя прекрасно. Время от времени по зависящим или независящим от нас причинам организм нуждается в помощи. Но как ему помочь, если беда застала врасплох?
Сокотерапия
Лечебные свойства соков были открыты давно. И только сейчас этот метод начинает становиться популярным в странах СНГ. А для студента – это настоящее спасение. Только подумайте: не нужно тратиться на лекарства, потому что вы попросту не будете болеть.
Не будем отнимать у вас время и рассказывать, как полезно пить сок из листьев лопуха или пырея, каланхоэ или облепихи, чистотела или калины. Лечебные свойства этих растений давно доказаны, однако найти их совсем непросто.
Так что остановимся на самых популярных продуктах, а также на том, от чего они спасут вашу пятую точку. Итак, поехали!
Томатный и лимонный сок – лучшее средство от похмелья
Обратите внимание – ни кофе, ни минералка, ни аспирин, а именно томатный или лимонный сок. В этих продуктах в достаточном количестве содержатся витамины С, А, калий, магний и селен, которые успокоят взбунтовавшуюся нервную систему, помогут быстро вывести токсины из организма и не дадут влаге быстро покидать тело.
Помогает ли томатный сок от похмелья? Еще как, особенно если добавить в него тертый огурец. Он также способствует быстрой детоксикации.
Кстати, с похмелья отлично помогает и гранатовый сок. Но он вряд ли найдется в студенческой берлоге. А еще от похмелья помогут спасти грушевый и апельсиновый соки.
Лечение целлюлита соком алоэ
Даже в самом захудалом общежитии можно найти одиноко существующее на подоконнике алоэ. Так что проблем с его поиском не возникнет. Конечно, в чистом виде пить сок этого растения осмелится не каждый. Так что мы рекомендуем перемешать в пропорциях один к одному сок алоэ и грейпфрутовый сок.
Интересными вам могут показаться и лечебные свойства свекольного сока, сока сельдерея и сока капусты. Эти продукты тоже способствуют детоксикации, улучшению метаболизма и оптимизации водного обмена.
Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы
Картофельный сок при гастрите и при проблемах с акне
Бета-каротин, фолиевая кислота, калий, витамины А и С – всеми этими богатствами обладает сок сырого картофеля, лечебные свойства которого неоспоримы. А вот еще какие соки при изжоге, колитах и гастритах облегчат состояние и не дадут бедным студентам пропустить пары: яблочный и свекольный сок (кстати, сок сырой свеклы при запорах дают даже маленьким детям), а также морковный сок.
Отлично поможет при обострении гастрита и изжоги сливовый сок, но это средство хорошо только в летне-осенний период, когда этот фрукт уже есть на столах.
Если в холодильнике застоялась квашеная капуста, ее сок при нарушении работы желудка также поможет ускорить метаболизм и избавиться от неприятных ощущений. Вообще, лучше всего с болезнями желудочно-кишечного тракта справляются именно свежевыжатые овощные соки.
Лечебные свойства сока моркови: улучшаем работу сердца
Это поистине волшебный овощ. И взрослые, и дети любят его за чарующий приятный сладко-пряный вкус, характерный хруст и приятный цвет, который дарит нам хорошее настроение.
Морковь способствует улучшению зрения, состояния кожи, работы желудочно-кишечного тракта – в общем, невозможно тут взять и перечислить все лечебные свойства морковного сока. Так что верьте нам на слово.
Сок петрушки, огурца и болгарского перца для здоровья волос и ногтей
Учеба – учебой, а красоту поддерживать надо. Особенно после или перед сессией, когда нервотрепка выжимает из тебя все соки и вытесняет из организма все витамины.
Пополнить запас полезностей в своем теле, улучшить внешний вид кожи и волос (особенно актуально в конце зимы, когда организм остро нуждается в витаминах) помогут такие продукты, как петрушка, зеленый болгарский перец и огурец. Такой напиток станет гарантией пышной, здоровой, блестящей шевелюры и здоровых и крепких ногтей.
Полезные советы
И вот несколько советов, которые помогут получить максимум пользы и удовольствия от этих соков:
- чтобы сок лучше усваивался, добавьте в него чайную ложку оливкового масла;
- лед поможет сделать любой из этих напитков гораздо приятнее на вкус;
- если не хватает какого-то одного компонента, фантазия вам в помощь. Просто откройте холодильник и используйте то, что у вас есть. В любом случае полезнее будет сделать сок из свежего овоща или фрукта, чем напиться кофе;
- мякоть из свежевыжатого сока не стоит тут же выбрасывать. Ее можно использовать в приготовлении супа, запеканок, котлет и прочих блюд.
Все просто: находим продукт, измельчаем в соковыжималке и пьем! А пока вы занимаетесь своим здоровьем, кое-кто займется написанием курсовых, контрольных, дипломных и рефератов! Будьте здоровы.
